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休肝日

お酒は好きなほうなので、毎晩ちょびっと晩酌をしておりました。
でもここ最近、そう若くないせいか飲み会等が続くと明くる日まで疲れが取れず、体調も気持ちもスッキリしません。
昨年の健康診断では軽度の脂肪肝とも言われたので、試しに昨日・一昨日の二日間、休肝日を取ってみました。
そしたら朝の目覚めも良く、頭もスッキリし、体も軽く感じて、少し若返ったような晴れやかな気持ちになりました。
楽しい飲酒も良いですが、週に何日か休肝日を設けるのもそれまた楽しいかなと思いました。

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